Aprende a transformar tu salud con programas claros y prácticos

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Membresía · Aprende con Aili

Tu salud no necesita otro curso. Necesita continuidad.

Cuidarte puede dejar de ser un esfuerzo y volverse parte de tu identidad. Una biblioteca en cuatro pilares, un reto cada mes, encuentros recurrentes con Aili y contenido exclusivo.

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Mensual o anual · Acceso completo desde el primer día

Aili en TV · Podcast · Consulta

Te reconoces

Ya sabes mucho de tu salud. Ahora quieres que se vuelva parte de ti.

“Quiero sostener lo que ya sé.”

Que lo que hoy te cuesta se vuelva natural, sin empezar de cero cada mes.

“Quiero entender mi cuerpo, no seguir reglas ajenas.”

Hormonas, nutrición, hábitos y descanso explicados para que decidas por ti misma.

“Quiero avanzar a mi ritmo.”

Sin carreras ni comienzos heroicos: constancia que se construye mes a mes.

“Quiero sostener lo que ya sé.”

Que lo que hoy te cuesta se vuelva natural, sin empezar de cero cada mes.

“Quiero entender mi cuerpo, no seguir reglas ajenas.”

Hormonas, nutrición, hábitos y descanso explicados para que decidas por ti misma.

“Quiero avanzar a mi ritmo.”

Sin carreras ni comienzos heroicos: constancia que se construye mes a mes.

El giro

No es otro comienzo. Es un lugar donde volver.

La transformación que dura no ocurre en una semana intensa: ocurre mes a mes, a tu ritmo, hasta que un día te descubres siendo la persona que hoy imaginas.

Para que quede claro

Qué es y qué no es esta membresía.

Lo que sí es

  • Recursos para que te adueñes de tu salud y eleves tu estándar de bienestar.
  • Una biblioteca en cuatro pilares, abierta desde el primer día.
  • Un reto mensual con la comunidad, encuentros recurrentes con Aili y contenido exclusivo.
  • Apps y herramientas con IA que irán creciendo junto a la comunidad.
  • Un lugar donde volver, a tu ritmo.

Lo que no es

  • Un plan nutricional personalizado.
  • Una consulta nutricional.
  • Una dieta ni una lista de reglas ajenas.
  • Otro curso con fecha de término.
  • Un calendario que cumplir ni horas mínimas.

Lo que sí es

  • Recursos para que te adueñes de tu salud y eleves tu estándar de bienestar.
  • Una biblioteca en cuatro pilares, abierta desde el primer día.
  • Un reto mensual con la comunidad, encuentros recurrentes con Aili y contenido exclusivo.
  • Apps y herramientas con IA que irán creciendo junto a la comunidad.
  • Un lugar donde volver, a tu ritmo.

Lo que no es

  • Un plan nutricional personalizado.
  • Una consulta nutricional.
  • Una dieta ni una lista de reglas ajenas.
  • Otro curso con fecha de término.
  • Un calendario que cumplir ni horas mínimas.

Cómo funciona

Un sistema de tres piezas

La biblioteca, tuya desde el primer día
Recursos sobre hormonas, nutrición, hábitos y descanso, ordenados en cuatro pilares. Todo abierto: empiezas por donde tu cuerpo te pida hoy.
A tu ritmo
Sin horas mínimas ni calendario que cumplir. Cada mes das un paso más hacia la versión de ti en la que te estás convirtiendo.
Cada mes pasa algo
Un reto que hacemos juntas, encuentros recurrentes con Aili y contenido nuevo. Lo que sostiene no es el archivo: es el ritmo.

La biblioteca

Cuatro pilares, una sola biblioteca.

Todos los recursos, ordenados por tema y abiertos desde el primer día. Tomas lo que necesitas, cuando lo necesitas.

Hormonas y salud femenina

Ciclo, hormonas, fertilidad, menopausia y condiciones específicas.

Nutrición y metabolismo

Macronutrientes, hambre y saciedad, progreso y composición corporal.

Hábitos y comportamiento

Constancia, adherencia, entorno, confianza y rutinas.

Sueño, estrés y regulación

Estrés, ansiedad, sueño y energía diaria.

Hormonas y salud femenina

Ciclo, hormonas, fertilidad, menopausia y condiciones específicas.

Nutrición y metabolismo

Macronutrientes, hambre y saciedad, progreso y composición corporal.

Hábitos y comportamiento

Constancia, adherencia, entorno, confianza y rutinas.

Sueño, estrés y regulación

Estrés, ansiedad, sueño y energía diaria.

Por dónde empezar

Empieza por lo que hoy te pesa.

Seis puntos de partida. Eliges uno; la biblioteca entera sigue abierta.

Entender mis hormonas y mi ciclo

“No entiendo qué me pasa hormonalmente: quiero comprender mi ciclo, mis síntomas y qué es normal.”

Fertilidad y salud reproductiva

Preparar el cuerpo para concebir, con caminos propios para SOP y endometriosis.

Perimenopausia y menopausia

Una etapa completa, con puerta propia: entenderla y atravesarla con información.

Metabolismo y composición corporal

“Como bien, pero no progreso: quiero perder grasa sin volver a dietas contradictorias.”

Sé qué hacer, pero no logro ser constante

Tienes la información; falta que se vuelva parte de tu vida. Nutrición y comportamiento, juntos.

Estrés, sueño y energía

Duermes, pero no descansas; el estrés no baja y la energía no alcanza.

Punto de partida 01

Entender mis hormonas y mi ciclo

“No entiendo qué me pasa hormonalmente: quiero comprender mi ciclo, mis síntomas y qué es normal.”

Punto de partida 02

Fertilidad y salud reproductiva

Preparar el cuerpo para concebir, con caminos propios para SOP y endometriosis.

Punto de partida 03

Perimenopausia y menopausia

Una etapa completa, con puerta propia: entenderla y atravesarla con información.

Punto de partida 04

Metabolismo y composición corporal

“Como bien, pero no progreso: quiero perder grasa sin volver a dietas contradictorias.”

Punto de partida 05

Sé qué hacer, pero no logro ser constante

Tienes la información; falta que se vuelva parte de tu vida. Nutrición y comportamiento, juntos.

Punto de partida 06

Estrés, sueño y energía

Duermes, pero no descansas; el estrés no baja y la energía no alcanza.

Aili Castro

De parte de Aili

Aprende fácil, aplica mejor.

Cada experiencia deja una huella distinta: ideas que se transforman en hábitos, y la certeza de que los cambios reales empiezan en lo cotidiano.

Aili Castro, nutricionista y experta en salud femenina. Lleva años enseñando a mujeres a entender sus hormonas y a sostener hábitos que duran.

No siempre tuvo la salud que tiene hoy. Superó diagnósticos como síndrome de ovarios poliquísticos, sobrepeso, trastornos alimentarios, ansiedad e incluso enfermedades inmunológicas. Esas experiencias la llevaron a estudiar, a sanar y, más adelante, a acompañar a otras mujeres en su propio proceso.

Hoy combina la ciencia con su experiencia personal: más de 15 años y miles de mujeres acompañadas en su camino hacia el bienestar.

Si le das tiempo

¿En quién te vas a convertir?

No de un día para otro: mes a mes, a tu ritmo, esto es lo que empieza a cambiar.

Alguien que entiende su cuerpo

Lees tu ciclo, tu hambre y tu energía. Ya no sigues reglas ajenas: decides con información.

Alguien que se cuida sin pensarlo

Lo que hoy te cuesta se vuelve costumbre, hasta que ya no lo piensas: es simplemente cómo vives.

Alguien que ya no empieza de cero

Hay semanas mejores que otras y aun así sigues. Tu constancia ya no depende de la motivación del día.

La persona que hoy imaginas

Un día te descubres siendo ella. No por un gran comienzo, sino por todas las veces que volviste.

Te conviertes en · 01

Alguien que entiende su cuerpo

Lees tu ciclo, tu hambre y tu energía. Ya no sigues reglas ajenas: decides con información.

Te conviertes en · 02

Alguien que se cuida sin pensarlo

Lo que hoy te cuesta se vuelve costumbre, hasta que ya no lo piensas: es simplemente cómo vives.

Te conviertes en · 03

Alguien que ya no empieza de cero

Hay semanas mejores que otras y aun así sigues. Tu constancia ya no depende de la motivación del día.

Te conviertes en · 04

La persona que hoy imaginas

Un día te descubres siendo ella. No por un gran comienzo, sino por todas las veces que volviste.

Quiero entrar

Lo que dicen

Lo que cuentan las mujeres que ya pasaron por sus programas.

Sus palabras, tal como las escribieron.

Un Hábito a la Vez

«Me uní pensando que sería un curso más, pero me cambió la vida. Aprendí a cuidar mi cuerpo desde el respeto y no desde la obligación. Lo que más valoro es la forma en que Aili te acompaña: cercana, clara y siempre recordándote que no naciste para sufrir. Eso marcó un antes y un después.»

Claudia V.

Sana tu Regla

«Decir que es maravilloso, se queda corto. Todo lo que he aprendido con Aili no tiene precio. Saber que hoy conozco más de mi y mi cuerpo gracias a todo el contenido e información que Aili entrega por tantas vías y en especial sus clases y asesorías me llenan de mucha gratitud.»

María González

Un Hábito a la Vez

«Este programa fue un despertar. Antes vivía agotada, sin entender por qué nunca me alcanzaba la voluntad. Hoy entiendo mi cuerpo, mis ciclos y mis emociones. Gracias a los hábitos que integré, me siento más liviana, no solo físicamente, también mentalmente. Es aprendizaje para toda la vida.»

Fernanda H.

Sana tu Regla

«Una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida. Aprendizaje para toda la vida. Una muestra de amor que me di a mi misma. Excelente profesional mi nutri y todo su equipo, son los mejores. Gracias.»

Andreina Lares

Un Hábito a la Vez

«Una de las mejores decisiones que tomé. Un hábito a la vez no solo me enseñó a organizarme, también me devolvió la confianza en mí. Siento que por fin tengo un camino claro, sin presiones ni culpas. Fue un regalo que me di a mí misma y estoy feliz de haberlo hecho.»

Daniela R.

Un Hábito a la Vez

«Soy la que empezaba mil cosas y nunca terminaba ninguna. Este programa me ayudó a bajar esa exigencia extrema y avanzar pasito a pasito. Hoy tengo más calma, más energía y sobre todo, más amor propio. Gracias Aili, porque lo que compartes no se queda en teoría, se siente real y aplicable.»

María José A.

Precio

Todo. Desde el primer día.

Un solo nivel y todo incluido. Elige cómo pagarlo.

Incluido en cualquier plan

  • La biblioteca completa desde el primer día, en cuatro pilares
  • Reto mensual con la comunidad
  • Encuentros recurrentes con Aili
  • Contenido exclusivo cada mes
  • A tu ritmo: sin calendario que cumplir

Mensual

$49 USD / mes

Se renueva cada mes

Anual

Mejor valor
$588 USD / año

$441 USD / año

Pagas 9 meses, tienes 12 · ≈ $37 al mes

Ahorras $147 al año · 25 %

Acceso completo desde el primer día · Cancelas cuando quieras · Pago seguro

Política de cancelación →

Preguntas frecuentes

Lo que querrás saber antes de entrar

Un lugar donde volver

Un hábito a la vez. Un mes a la vez. Pero acompañada.

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