Empecemos
¿Por dónde quieres comenzar?
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Cursos Online
Aprende más y aplica de inmediato el paso a paso para lograr tus objetivos de salud y bienestar.
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Libros
En formato de lectura tradicional para adultos, audiolibro para mujeres o de colorear para niños escoge tu favorito.
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Guías Gratuitas
Plantillas, e-books y otros recursos descargables que facilitarán tu inicio en la vida saludable.
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¡Regalito! GUÍA + PLANTILLA
Cómo crear mi Rutina Matutina
Descubre los secretos de una mañana exitosa, consigue más energía y productividad y maximiza tu potencial para conquistar cada día.
¡Sí, quiero conquistar el día!Gracias por estar aquí.
Soy Aili Castro
Después de estar +13 años atendiendo a pacientes de forma personalizada, he decidido reunir sus principales afecciones, diagnósticos, motivos de consulta y dificultades para crear clases y cursos accionables y efectivos.
Estudié estos datos durante años: lo que funcionó, errores cometidos, hábitos inútiles, acciones eficientes; y ahora pongo a tu disposición y la de miles de personas todos mis años de experiencia y el aprendizaje adquirido de una forma didáctica y sencilla, porque mereces ser el dueño de tu salud.
No fue una decisión fácil o un trabajo sencillo crear este espacio, pero estoy segura que una clase a la vez tendrás la información necesaria para optimizar tu vida y conquistar tus metas de salud, bienestar y felicidad.
¡Bienvendidos!![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153319529/settings_images/70ebea-767-8c3a-481d-2aec847e63d5_Aili-212-Editar-1280.jpg)
Clases y Cursos Online
Aprende con Aili
Escuela de Salud, Bienestar y Felicidad.
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Sana Tu Regla
Aprende cómo nutrirte y moverte según las fases de tu ciclo menstrual y logra una regla naturalmente puntual, sin dolor y en paz.
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BioHabits
Mastermind para sanar tu relación tóxica con los hábitos.
Este es un servicio por postulación (entrevistas) y pocas plazas al año.
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Libros
Un hábito a la vez, Coloreando mi salud y El Ciclo de tu Productividad son mis 3 libros hasta ahora. Conoce un poco más sobre mi y mi forma de enseñar con estos libros para que después tomes cualquier curso con confianza.
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Clases de Salud Femenina
Si necesitas enfocarte en una meta específica como fertilidad, embarazo o menopausia, empieza por aquí.
RECURSOS VARIADOS
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Cómo tu autoestima afecta tus hábitos
Estrategias para fortalecer la confianza propia en la adopción de hábitos saludables. (Recurso gratuito)
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Cómo el estrés destruye tus hábitos
Una guía para sostener el estrés de la vida actual sin sucumbir a patrones de abandono de hábitos. (Recurso gratuito)
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Webinar sobre SALUD MENSTRUAL
En esta clase aprenderás sobre los 5 pilares de la salud menstrual para dejar de normalizar el dolor y el malestar. Recurso gratuito.
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Reto 7 días de PRODUCTIVIDAD
1 semana de hábitos enfocados para aumentar tu energía, foco y eficiencia + mi audiolibro.
Recurso gratuito (con app paga post prueba).
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Desafío Dopamina
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