SANA TU REGLA:
Regula tus hormonas.
Alivia tus dolores mensuales.
Protege tu fertilidad.
Disfruta tu esencia con conocimiento.
¿Qué tienen en común una adolescente quinceañera y una mujer de 35?
Ana de 38 años es una reconocida empresaria de su ciudad.
María de 21 está terminando su universidad.
Carla de 29 está ascendiendo en la carrera corporativa.
Teresa de 33 está dedicada a su familia.
Por mucho que estés pensando que una mujer de más edad se conoce mucho más, sabe más sobre ella misma, tiene dominio y experiencia en muchos más temas, déjame decirte que hay algo en lo que TODAS están sufriendo igual.
En el desconocimiento de su ciclo femenino, de sus hormonas y de cómo hacerlas funcionar a nuestro favor, sin lugar a dudas.
Si, así de directa, franca y sin anestesia te lo cuento.
Pues en cuestiones de:
- Acné hormonal
- Dolores menstruales
- Irregularidad del ciclo
- Dependencia a hormonas sintéticas
- Uso de calmantes y antiinflamatorios
- Ignorancia sobre sus días fértiles (útiles para todas, porque una quiere evitar el embarazo a toda costa y la otra se muere por lograrlo).
No importa la edad. Son malestares que las persiguen a todas.
El desconocimiento de tu ciclo, de tus hormonas trae todas estas consecuencias.
Y claro, la industria farmacéutica y médica te ha hecho creer que una pastilla o un implante hormonal es la solución a todos esos problemas.
Pero... ¿y qué pasa cuando dejas los anticonceptivos? ¿acaso no se desregula todo otra vez y vuelven los síntomas con más fuerza?
Esto es porque no se arregló la raíz del asunto.
EL DESBALANCE HORMONAL que se formó por no saber sincronizar tus hábitos con tu ciclo.
Y eso es justamente lo que vengo a enseñarte.
A sanar tu relación con la regla. Con tus hormonas. Con la fortuna de tener todas esas herramientas trabajando a tu favor.
Estoy lista
¿Sufres de síndrome premenstrual (SPM) o desequilibrios hormonales que afectan tu período y tu bienestar?
Que no tiene nada que ver con que si eres piscis con la luna en sagitario o qué sé yo y por eso eres más sensible la semana premenstrual.
Tiene que ver con una brújula interna que te ha sido obsequiada y que no sabes usar.
Porque si conoces tus hormonas puedes saber cuándo negociar un aumento de sueldo y cuándo no, cuándo tener una conversación incómoda con la familia y cuándo evitarla, cómo prepararse para cualquier evento de trabajo o personal según tu fase del ciclo dominante.
Vaya que si al menos sabes tu signo zodiacal, lo mínimo que puedes hacer es conocer tus propias guías corporales que son nuestras hormonas.
SANA TU REGLA: curso en línea sobre salud menstrual que te da el poder para optimizar tu cuerpo y tu salud menstrual.
Aprenderás a:
- Reducir los síntomas del Síndrome Premenstrual con la nutrición adecuada, para que la regla deje de interferir en todos tus planes y sea la causante de tantas molestias.
- Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad según tus fases del ciclo, para que la montaña rusa emocional pre-regla se calme de una vez por todas.
- Entender tus días fértiles reales (que son menos de 6 al mes) y acabes con el mito de que los métodos naturales no son anticonceptivos eficientes.
- Conocer tu ventana de fertilidad para que seas más precisa en la búsqueda de tu embarazo y no pierdas meses y meses buscando sin saber cuándo hacer la tarea de verdad.
- Cómo equilibrar tus hormonas de forma natural para que descubras las diferentes causas de tus malestares y encuentres la mejor solución para ti ¡desde la raíz!
Deja de sufrir dolores de cabeza y de todo tipo, calambres y cambios de humor. Toma el control de tu cuerpo y tu salud menstrual hoy mismo.
Es hora de lograr una regla naturalmente puntual, sin dolor y en paz.
No importa qué tan dolorosa y desajustada esté tu regla, aprenderás a sanarla... se acabó el drama de cada mes.
Llegó para ti:
SANA TU REGLA
BENEFICIOS que obtendrás:
Aprende a distinguir todos los síntomas de sufrimiento que creías normales para conocer la raíz de tu desbalance hormonal. En STR aprenderás a:
- Distinguir un ciclo natural saludable.
- Entender el cambio de tus hormonas según cada fase.
- Comer, entrenar y suplementarte para aliviar la irregularidad y el dolor.
- Establecer hábitos de salud hormonal femenina sostenibles en el tiempo.
- Hábitos para cuidar tu fertilidad.
Es hora de mimarte como nunca antes. Tu regla lo agradecerá llegando puntual y sin dolor.
MODULO 1
Conoce cómo es un ciclo normal y qué hormonas participan.
MÓDULO 2
Entiende el impacto del estrés y otros ejes hormonales alterados en tu regla.
MÓDULO 3
Aprende a usar herramientas eficientes de rastreo de tu ciclo e indicadores naturales en cada fase.
MÓDULO 4
Sincroniza tu nutrición, entrenamiento y suplementación con cada fase del ciclo para aliviar todo tu ambiente hormonal.
MÓDULO 5
Obtén la guía definitiva de hábitos para aplicar en cada fase y según tus síntomas previos.
MÓDULO 6
Recibe regalitos y bonus en forma de más clases, recetarios, meditación guiada y recursos descargables.
Imagina que:
Llega tu regla sin dolor.
Sin migrañas.
Sin inflamación.
Sin montaña rusa de (mal)humor.
Sabiendo exactamente qué hacer para respetar cada fase de tu ciclo.
Se estima que aproximadamente el 80% de las mujeres experimentan algún tipo de síntoma del síndrome premenstrual en algún momento de sus vidas, Y NO TIENE QUE SER ASÍ, no es natural vivir con irregularidades en el ciclo menstrual, dolor durante el período, cambios de humor y otros síntomas molestos.
Todo esto es posible mejorarlo en SANA TU REGLA, no aprenderás menos.
¿Quieres tener una regla saludable y sin dolor de manera constante?
STR es la respuesta.
Aprenderás a hacer un seguimiento natural de tu ciclo, equilibrar tus hormonas y a liberarte de los malestares menstruales.
Sé que culturalmente es más fácil culpar a la regla... nos excusamos con ella para muchas cosas y normalizamos todos los malestares. O incluso se acepta que no conozcas tus hormonas si no eres médico.
No importa que no seas profesional de la salud, ERES MUJER. Y eso es razón suficiente para conocer tu ciclo, tus hormonas y tu verdadero poder.
La pregunta es: ¿quieres seguir entregando el poder y el control al desconocimiento de tu ciclo y a lo que te hicieron creen como normal?
¿Quieres seguir aceptando que tu realidad es un malestar cada mes, un desastre emocional y hormonal que no son eficientes?
¡Únete ahora y comienza tu camino hacia una vida menstrual saludable, con poder y sin drama! 🍃🌸🩸.
Hola, soy Aili.
La mayoría me puede describir como una nutricionista dedicada a la educación de hábitos saludables, emprendedora y esposa. Pero antes de todo eso, nací mujer.
No solo he estudiado profundamente sobre hormonas y nutrición, sino que he padecido muchos de tus mismos dolores: reglas irregulares, acné, inflamación, dolor inhabilitante, ovarios poliquísticos, resistencia a la insulina... Toda una gama de diagnósticos asociados a un ambiente hormonal desordenado.
En STR he volcado toda mi experiencia personal y más de 13 años de experiencia profesional atendiendo mujeres que padecían irregularidades menstruales y hormonales.
Quiero acompañarte en este camino de auto-descubrimiento, que te regalará asombro por tu cuerpo y devoción a la práctica diaria de hábitos que cuidarán tu salud femenina.
Si yo pude sanar mi regla y ayudar a miles de mujeres, tú también.
"Una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida. Aprendizaje para toda la vida. Una muestra de amor que me di a mi misma. Excelente profesional mi nutri y todo su equipo, son los mejores. Gracias."
Andreina Lares
"La mejor nutricionista del mundo mundial, muchísima ética, muchísima entrega, inteligente, capaz, sincera, lo que le recomienda a sus pacientes es porque ya ella lo puso en practica y realmente funcionó."
Omarlir Pablo
Este curso es para ti si:
- Quieres tener períodos regulares y predecibles, para poder planificar tu vida con anticipación.
- Quieres reducir o eliminar el dolor menstrual, para que puedas continuar con tus actividades diarias sin molestias.
- Quieres tener más energía, menos fatiga y antojos descontrolados durante tu ciclo menstrual.
- Quieres equilibrar tus niveles hormonales y mejorar tu salud femenina en general, libido incluida.
- Quieres entender y reducir los cambios de humor y la irritabilidad que puedes experimentar durante tu regla.
- Tienes entre 15 y 48 años y/o NO tienes síntomas peri-menopáusicos.
STR te espera.
¡Sanemos YA!
El camino de cada quien es diferente, más adelante podrás agregar accesorios al curso como un plan personalizado u otras clases complementarias. Escoge la mejor opción para ti.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Por cuánto tiempo estarán disponibles las clases?
¿Tienen incentivos para referir a seguidores de RRSS?
Si soy profesional de la salud o entrenador físico, ¿puedo hacer este curso?
Amé este curso y quiero más, ¿Qué otras clases y recursos hay disponibles para continuar aprendiendo con Aili?
¿Puedo hacer este curso si ya tengo síntomas menopáusicos?
No tengo problemas con la regla, pero quiero optimizar mi salud femenina, ¿puedo hacer este curso?
Si opté por agregar la atención personalizada, ¿Cuándo tengo mi cita?
Quiero sanar mi regla
Inscríbete ahora y obtén acceso inmediato a todo el material: clases, guías, meditación, recetario y menú.
INSCRIBIRME YA¿Quieres empezar por algo más básico?
Escucha mi audiolibro (1 hora exacta de duración) donde expongo las fases y los beneficios de cada una enfocado en la productividad femenina.
Quiero el audiolibro