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Cuentos que sanan ✉️

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Tengo pacientes infieles (09-10-24) Oct 09, 2024

Pero no han engañado a la pareja, bueno algunas sí jaja, hasta eso me confiesan. Pudiera escribir 3 libros más sobre los cuentos de los pacientes, pero mantengo políticas de privacidad muy estrictas a...

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La mayor herencia de tu mamá es... No es la gordura ni la flacura 🫢 (10-05-24) Sep 18, 2024

Hoy quiero explicarte sobre la energía que te heredó tu mamá.

¿Cómo has estado? Tenía mes y medio que no te escribía por acá, sabes que mis cartas son cada cierto tiempo, pero íntimas y demoledoras 😉....

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No nací nutricionista… y también me frustro (24-05-24) Sep 18, 2024

No nací nutricionista…

De hecho, padecí muchas de las condiciones que hoy ayudo a sanar.

Sí, tuve sobrepeso, resistencia a la insulina, ovarios poliquísticos, afecciones tiroideas, situaciones inmun...

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La parálisis por perfeccionismo y mi solución (13-06-24) Sep 18, 2024

El año pasado, por estas fechas, te escribí sobre el Día del Padre y la importancia de sanar esa relación, entendiendo que “sanar” significa algo diferente para cada uno. Ese correo movió muchas fibra...

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Por atrevida me pasan estas cosas (14-08-24) Sep 18, 2024

Hace algunas semanas subí unos stories comiendo alcachofas. Me encantan. 

Sí, alcachofas, las flores verdes de toda la vida que se hierven primero y se comen después. 

Recuerdo que de adolescente fu...

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Eres adict@ a lo difícil y te gusta (22-08-24) Sep 18, 2024

Si, esa adicción existe y quizás no lo sabes. 

O sí. 

Pero no sabes cómo salir de allí. 

O sea si no tienes un drama encima te estás lo buscando pues. La quinta pata al gato, como dicen. 

Y quizás...

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Sin entusiasmo no duran los hábitos (05-09-24) Sep 18, 2024

¿Pero cómo mantengo el entusiasmo?

Te voy a contar una historia que te ayudará a mantener hábitos de forma más sencilla. Para que no tengas que estar lidiando con tanta dificultad.

Recién llegadita ...

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5 datos para comenzar tu actividad física Apr 30, 2023

5 datos para comenzar actividad física

Comenzar una rutina de ejercicio es una gran decisión, si eres principiante en el hábito del movimiento puedes tener muchas dudas e inseguridades, y antes de ha...

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5 hábitos que son ladrones de energía para tu día a día Apr 10, 2023

Si sientes que tu energía a lo largo del día no es constante, tienes bajones estilo montaña rusa, te da sueño a media tarde o te cuesta concentrarte, entonces puede que estés ejecutando algunos hábito...

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3 cosas que no debes hacer antes de asistir a una cita de nutrición Apr 10, 2023

Después de tanto buscar, darle largas al asunto, creer que podías hacerlo sin asesoría profesional, errores y curvas en el camino, por fin te decidiste a asistir a una consulta de nutrición personaliz...

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Tu cuerpo no está roto...

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Trampas invisibles que te están limitando
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