Historias para sanar tus hábitos.

Pero no han engañado a la pareja, bueno algunas sí jaja, hasta eso me confiesan. Pudiera escribir 3 libros más sobre los cuentos de los pacientes, pero mantengo políticas de privacidad muy estrictas a...

Hoy quiero explicarte sobre la energía que te heredó tu mamá.

¿Cómo has estado? Tenía mes y medio que no te escribía por acá, sabes que mis cartas son cada cierto tiempo, pero íntimas y demoledoras ....

No nací nutricionista…

De hecho, padecí muchas de las condiciones que hoy ayudo a sanar.

Sí, tuve sobrepeso, resistencia a la insulina, ovarios poliquísticos, afecciones tiroideas, situaciones inmun...

El año pasado, por estas fechas, te escribí sobre el Día del Padre y la importancia de sanar esa relación, entendiendo que “sanar” significa algo diferente para cada uno. Ese correo movió muchas fibra...

Hace algunas semanas subí unos stories comiendo alcachofas. Me encantan. 

Sí, alcachofas, las flores verdes de toda la vida que se hierven primero y se comen después. 

Recuerdo que de adolescente fu...

Si, esa adicción existe y quizás no lo sabes. 

O sí. 

Pero no sabes cómo salir de allí. 

O sea si no tienes un drama encima te estás lo buscando pues. La quinta pata al gato, como dicen. 

Y quizás...

¿Pero cómo mantengo el entusiasmo?

Te voy a contar una historia que te ayudará a mantener hábitos de forma más sencilla. Para que no tengas que estar lidiando con tanta dificultad.

Recién llegadita ...

5 datos para comenzar actividad física

Comenzar una rutina de ejercicio es una gran decisión, si eres principiante en el hábito del movimiento puedes tener muchas dudas e inseguridades, y antes de ha...